Ирина Ешмеметьева
Экзистенциальный психолог. Логотерапевт.
Помогаю семьям, где у кого-то из близких с возрастом начала меняться память, поведение или речь.

Вы замечаете, что мама или папа стали другими — и не знаете, что с этим делать. Я помогаю разобраться, что происходит, и что предпринять прямо сейчас
Записаться
Приходите, если вам знакомо что-то из этого:
  • Близкий стал более раздражительным, тревожным, подозрительным или, наоборот, безучастным — и вы не понимаете, это характер или симптом
  • Мама перестала следить за собой: реже моется, носит одну и ту же одежду, не убирается дома — самые обычные задачи теперь требуют напоминаний
  • Появились вспышки гнева, резкие слова, странные страхи — боится зеркал, обвиняет в краже, подозревает близких
  • Трудности с подбором слов, повторяет одно и то же, забывает только что сказанное
  • Теряет предметы, перекладывает их, потом обвиняет других
  • Путается во времени и пространстве — может не отличить день от ночи или заблудиться в знакомом месте
  • Надевает зимнюю одежду в жару, хранит просроченные продукты, тратит деньги на сомнительные предложения
  • Папа потерял интерес к привычным вещам, стал пассивным, нет инициативы
  • Бывают «хорошие» и «плохие» дни — и со временем плохих становится больше
Как вы себя чувствуете:
  • Есть ощущение, что тянете всё в одиночку. Это сложно с кем-то обсуждать — друзья советуют «не переживай», а вы чувствуете, что привычный мир разваливается

  • Врачи выписывают таблетки и говорят общие слова. А что вам делать дома, никто не говорит

  • Вы прочитали десятки статей и всё равно не знаете, как реагировать на конкретную ситуацию прямо сейчас
  • Вы злитесь на близкого, но сразу накрывает вина. И кажется, что вы плохая дочь, не можете нормально заботиться

  • Вы живете с постоянной тревогой: «А вдруг я делаю что-то не так? А вдруг ухудшения происходят в том числе из-за меня?»

Ваши чувства — это нормальная реакция на сложную ситуацию, к которой никто не готовится заранее.
Вот что меняется в работе со мной:
  • Вы перестаёте перебирать варианты — и начинаете понимать, что происходит в реальности. Я не ставлю диагнозов, но объясняю поведенческий и нейропсихологический портрет вашего близкого

    Мы разбираем конкретный эпизод — крик, отказ от еды, агрессия — что было до, что после, какая непроизнесённая потребность за этим стоит

    Это снимает тревогу неизвестности
  • Вы получаете готовые сценарии на сложные ситуации. Я работаю по методу валидационной терапии (Наоми Фейл) — вы учитесь не спорить и не уговаривать, а мягко входить в реальность больного.

    Например:

    • при обвинениях в краже — техника «вытесняющей коммуникации»
    • при отказе мыться — техника «расщеплённой инструкции»
    • при агрессии — протокол «трёх шагов назад и переключения»
  • Вы перестаёте тратить силы впустую. Мы разбираем, где вы сражаетесь с тем, что изменить нельзя, а где реально можно замедлить ухудшение — через режим, среду без стресса, правильную стимуляцию. Вы учитесь отделять главное от того, на что можно закрыть глаза
  • Вина и злость перестают вас разрушать. Через технику дерефлексии вы переключаетесь с самокопания на маленькое осмысленное действие. Вина уменьшается не потому, что вы её «проработали», а потому что ситуация наполняется смыслом здесь и сейчас
  • Вам больше не нужно справляться самостоятельно. Между встречами вы можете написать с конкретным вопросом — «Она опять не ест, что делать?». Я не только работаю с вами во время консультаций, но могу дать экстренную поведенческую поддержку, когда она нужна
Я опираюсь на логотерапию Виктора Франкла — подход, который помогает находить опору даже там, где кажется, что её нет
Что я делаю как психолог, чтобы помочь вашему близкому
Я не назначаю таблетки — это работа врача. Но психология объективно влияет на то, как долго человек сохраняет себя

Техники, которые помогают при возрастных когнитивных нарушениях:

  • Биографическая беседа с фокусом на ценностях — мы не тренируем память на фактах, а активируем смысловую память, которая при деменции держится дольше всего

  • Незаконченные смысловые фразы — беседы, которые поддерживают речь и мышление без нагрузки на факты
  • Смысловые якоря — используем предметы с историей, запахи, звуки

  • Ритмическая стимуляция — движение плюс речь. Активирует глубинные структуры мозга, которые при деменции долго не сдаются

  • Мягкая работа с тревогой — меньше тревоги означает меньше кортизола, а меньше кортизола — медленнее разрушаются нейроны. Это доказанный факт
Самое главное правило: никаких постоянных поправок и споров. Спокойная, принимающая среда сама по себе тормозит распад. Этому я тоже учу вашу семью
Обо мне
Я пришла в эту тему, потому что в моей семье это тоже случилось — и пришлось разбираться самой: что происходит, куда бежать, как реагировать, как не сломаться.

Тогда я поняла, насколько сложно справляться самим в такой ситуации.

Работаю руководителем проектов в крупной организации.

Веду частную практику психолога. Вхожу в Ассоциацию Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. 

Выступаю как спикер на конференциях — в 2025 году участвовала в конференции ОППЛ в секции геронтопсихотерапии с темой «Как пережить переезд в пожилом возрасте».

Образование:
  • Экзистенциальная психология личности и логотерапия (2026)
  • Практики работы с людьми, имеющими когнитивные нарушения (2024)
Замужем. Есть приёмный сын, 10 лет.
Работаю онлайн
Разовая консультация
2 000 рублей / 50 минут
Сопровождение
7500 рублей / 4 встречи
Перед началом работы необходимо созвониться для небольшого знакомства. Здесь можно выбрать время созвона. Вы расскажете, что происходит, и я дам материалы для подготовки
Как работаем
Первая встреча — разбор ситуации

Вы рассказываете, что происходит, я задаю вопросы
Мне важно понять не только симптомы вашего близкого, но и как вы сами держитесь
Дальше работаем в двух направлениях:
Про вашего близкого — разбираем конкретное поведение, подбираем стратегии реагирования. Используем методы валидационной терапии и логотерапии, которые помогают человеку сохранить оставшиеся функции и замедлить ухудшение
Про вас — потому что человек рядом с болезнью тоже нуждается в опоре. Работаем с тревогой, виной, истощением

Без этого невозможно помогать близкому долго
  • С чем я работаю:
    • Умеренные когнитивные нарушения — забывчивость, спутанность
    • Потеря речи, странное поведение, бредовые идеи у пожилого
    • Агрессия, ночные бодрствования, обвинения в краже
    • Болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция
  • Чего я не делаю:
    • Не отменяю назначения психиатра и невролога — они необходимы
    • Не лечу деменцию
    • Не обещаю полного излечения
Ответы на вопросы
Made on
Tilda